云南昆明华严
您当前位置:华严云南学会网 >> 佛法资讯 >> 华藏妙海 >> 五大行法 >> 华严禅法 >> 浏览文章

和上禅法共修班开示970318

2011-09-13 14:48:53互联网 【字体:

你要学任何一件东西,刚开始都要下一些成本,你要画画也一样,没画没事,画了以後一张脸、两只手搞得灰头土脸,一样的,你一定要下一点成本。   禅修要放轻松一点,大家既然来打坐、学禅,就要多听经。禅修一个很简单的要领,就是你打坐要干什麽?心态要正确,心态不正确,打坐就会白坐。白坐没关系,反正时间多得是,用完了就回家去。可是你心态假如不正确的话,那就不是白坐了,会走岔路,没有走上正路。在原地,那不要紧;走错路,那就麻烦了。

  打坐,第一个,不要求有特异功能;第二个,不要想有境界;第三个,不要想享受。享受什麽呢?在打坐的人,有一种享受,不是吃好的、穿好的、用好的,不是那种享受,它不花钱,但是你会在一种感觉里面。坐了以後,平常你有很多的压力,现在一坐,本来要守住呼吸,但是你的呼吸会像关门一样,「卡」一声就关起来了,要数一到十,却数不到五、六、七,就不知道数到哪去了。

  但是,你会放下一切烦恼,你不再去想事情,然後你的心情就会觉得很舒服,那就忘记一切,尤其有压力的人,忘记压力,那是最舒服、最享受的;有烦恼的人,忘记烦恼,那不是最享受吗?所以这时候,你就会停住了,没有再前进。

  这在纾解压力方面,对你的身体、心理都会有帮助,但是不要太久,久了你奇奇怪怪的东西就会产生,你又感觉什麽、感觉什麽,好舒服、好舒服,再过一段时间,你也会报明牌给人家,你就变成十八王公里的第十九王公,你也跟人家忙起来,那就麻烦了。尤其有很多压力跟扭曲的人,那就更要小心了。

  所以这种享受,短期间不要紧,假如你有什麽感应,感觉到什麽什麽的时候,那就要留意一下,不要坐了,运动运动比较要紧。透过运动,慢跑、晒太阳、流流汗,可能比你打坐要好。打坐假如放下你的身心烦恼跟压力,那这个是很好的,一两天不要紧,一两次这个都很好,但是你假如泡太久,三个月以上,大概都会有副作用,要留意这一点。

  那你假如真的要禅修的打坐,那叫禅坐,这功夫一定要有,一到十要算得很清楚,虽然刚开始会紧张、会长短差,这都不要紧,那是必然的过程,就像小孩子刚学吃饭,会像鸡毛掸子扫过一样掉得到处都是,这都是正常的;他只有经过这个部分,你来教他,他才会长大。我们打坐,会酸、会痛,会不舒服,数息数不住,很沮丧,好像本来要舒服的,却愈来愈痛苦,其实这是好事,这是过程,必然会有的。

  你要学任何一件东西,刚开始都要下一些成本,你要画画也一样,没画没事,画了以後一张脸、两只手搞得灰头土脸,一样的,你一定要下一点成本。即使要插花也是一样,虽然老师这样讲,你这样插,回家以後自己插又不一样,怎麽花都被我剪光了,觉得很可惜,这是必然的,你要学会之前,必然要投资。

  要打坐也一样,所以你会费一些时间,就坐在蒲团上,感觉这蒲团怎麽一直转,怎麽坐都坐不好,这个是正常的;两条腿折到痛得说不出话来,这也是正常的,这些你一定要经过。但是你一定要记得,刚开始的阶段就数一到十、十到一,或者都是一到十、一到十,不要紧,每个呼吸第一个数一、第二个数二、第三个数三,一定要这样慢慢去训练,最多一年你就会稳定下来,一般来讲三个月就可以了,只要你用心;但是你假如一坐下去就很舒服,心不知跑哪里去了,那一两次没关系,一两个礼拜也没关系,但是你要记得,还是要回来数一到十。

  在你运作一到十的过程里,会发生哪些问题,你就把它记录下来;假如你坐下去很舒服,看到什麽、感觉什麽,那我跟你讲,不用问,绝对错。但是错你又坐得很舒服,所以也不便跟你讲错,我就跟你讲说再用功,一到十数清楚。我跟你讲「错」这样不好,因为你很舒服,很多压力放下了,很多烦恼放下了,那不是很好吗?短期间一两个礼拜可以,但长久就是不行,因为那个会使你产生偏差,这刚开始学的人要留意一下。

  那你假如说数法已经很熟了,接下来该怎麽做,那你要题问题出来,你来,不用担心,你不要急着坐,一定要念佛、拜佛,多少不拘;大家到齐了,就跑香、打坐,这个要训练好。那假如来了以後,想一想有问题,你就记下来,我在的话我跟你作答,这样比较好;你有状况不问,走岔了都不知道;这是你的权利,既然来了,你就要提出来。我也希望我们同修在这里,好好的走上禅修这条路。

  第一个阶段叫禅坐,坐下来就开始粗住、细住、欲界定,这个通常叫舒服禅,应该一两个礼拜就要过了,就要进入未到定,未到定以後才开始真正的修行,初阶的阶段经过以後,你就会开始产生触功德的现象,这些问题都应该慢慢的提出来。你刚开始可能也不会问,不知道对不对,不要紧,一段时间以後应该要会问,就算不会问,也会像小孩子一样「嗯嗯啊啊」的,那我就知道你大概有问题。

  但是你假如都不讲,那是你放弃你的权利,我们每一个来学的人,身心转变的过程里,一定有问题,我是希望大家

商智建站

上一篇文章:和上禅法共修班开示97.08.16
下一篇文章:和上禅修基础班开示970326
Tags: 禅开示 华严禅 海云继梦

网友评论:

关于我们 | 版权声明 | 联系我们 | 会员登陆 | 友情链接 | 网站地图 | 订阅RSS |