云南昆明华严
您当前位置:华严云南学会网 >> 佛法资讯 >> 华藏妙海 >> 五大行法 >> 华严禅法 >> 浏览文章

「禅」概说出世间禅

2011-09-11 20:14:05互联网 【字体:

 不只在大殿上才是修法,日常作务中也要历练,这时的训练就是练禅。所以练禅是从浅到深、照顺序去锻链,从初禅,到四禅,到四空定,到灭尽定。 禅坐实修的训练方式   禅坐很重要的就是腿功。腿功的训练法有两种,静坐的时候,腿一定要盘起来,不管是金刚坐、单盘、双盘,最少一次要坐到两个钟头,然後,坐姿一定要训练好。这是静态的。
  动态的部分,就是蹲马步。蹲马步不是静静的蹲着,你要慢慢移动,那个姿势要维持不高不低。就是,小腿和大腿要九十度;大腿和身体要九十度,你要能够训练到这个地步,腿功就差不多完成了。这是要看你自己下工夫了。
  腿功训练好有很多的好处。不只能让身体健康,更能帮助自己在禅修当中,运用生命的能量,透过某一个媒介的运用,能够发挥像雷射刀的作用。

  而另外一个动的方式,是一般人通常在训练的方式,就是绕佛、跑香。或者现在外道在使用的唱歌、跳舞。这个都是。
 

谈出世间禅前,我先将世间禅的次第再重覆一次。

  世间禅有三个部分,就是,四禅、四无量、四空定三个部分,我们统称为十二门禅。四禅、四无量、四空定都是一种修法,假如想要修大福报,那麽,四无量心的训练,就非常重要。你先把这些弄清楚,把修行的目的弄清楚。很多人参加禅修,也不知道在修什麽,结果都停在第一个阶段(粗住),他连细住都进不去,因为他不懂得目标、方法;不懂得方法,就很容易一直停在前行的阶段,无法更进一步。

  而世间禅的次第从「粗住」开始,一直要到「未到定」以後,才能进入初禅定(说明请见「禅」概说:初禅前行);这之後,才从五趣杂居地,进入初禅定的第二地,然後一直到第九地(也就是三界九地),这是世间禅的修行次第。不管修什麽法门,都必须经过这些次第的演变。

出世间禅

  而三界九地是三界内的禅定。若要出三界,必须更上一层楼修出世间禅。

  出世禅分「观、练、薰、修」四种禅,它是有层次的。

一、观禅:要观照不净。不净就包括很多,痛苦、色身等种种通通叫做不净的各种境界。

  观禅,计有九想、八背舍、八胜处、十一切处四种。
1.九想
  九想,就是不净观的九个次第。若说数息观是世间禅法最好用的基础修法,那不净观就是出世间禅法的基础。如果从数息观来修,就要加入无漏智;从不净观来修,则可不必特别的加无漏智,因为不净观里面就有无漏智。

  九想,又称作九相。从动词讲,叫做想。从名词讲,叫做相。
(1)新死想:新死之人,身硬、肉冷,面目可怖。(就是生气的表情)。新死之人有一种特殊的现象,未经修行的凡夫刚死的八个小时之内,都是抽筋的状态,全身抽筋,因此肌肉都拉紧身体很硬,血液都不流通,所以,肉冷。
(2)清淤想:死後几天,肉开始腐烂、发酵而涨起来,涨起来会产生青淤的现象。
(3)浓血想:涨了以後,会破掉。然後死屍溃烂,肉腐成脓,肠胃融化,膏血欲滴,这时候,你对自己会产生厌离心。在新死、青淤时还不产生厌离,还会有情爱在;但是,到了浓血时,在怎麽至亲的人,通通会放下。
(4)降汁想:这时候,腐浓再化为血水,到处流出,臭不可闻。
(5)虫噉想:这时,虫出来到处乱爬了,你就可以想像,那不只是臭而已,你看都不敢看。
(6)筋缠想:这个时候的血管、筋,就把你的骨头还束着。
(7)骨散想:这个时候,筋也坏了,头、骨头啊!通通垮下来了。
(8)白骨想:印度人他们将死掉的人,地上挖一个洞,用草蓆一包就放下去,放下去还要把他摊开,这与我们中国人的入土为安不一样,所以,他们修白骨观很方便。他们就找一个新死的人,然後坐着,观到白骨出现,那一坐,常常要一、两个月,这样,你才能够感受。
(9)烧灰想:白骨被焚成为灰烬,如沙如土,归还大地,一个人到最後就变成这种状况。

  这九项按照上列次序去观,会让人感到厌离,就不会执着色身。这个叫做九想修法。

2.八背舍

  八背舍,又称作八解脱。乃八种背弃、舍除三界烦恼系缚的禅定。
(1)内有色想,观外色解脱:(有内因,有外缘)自己内心里,有色尘境界(有尘境的想法),来观外面的尘境,来修的解脱。譬如说,我们觉得这个东西很好吃,那你就想找那个东西来吃,内想嘛!因为,色想已经产生,你会开始找外色。这个时候,你就要把外境(外色)观成不好的,你就从这个不净想,去起观,这样,你就会舍弃了。不然,发自内心的慾望,它会指导你的行动去兑现。因为,你有色想,就会有慾望,那麽,慾望一起,执着就来了。现在,要靠着外尘的不净,来把贪欲给熄灭掉,它是这样的一种状况,这是一种修法,所以,叫做背舍,也叫做解脱。
(2)内无色想,观外色解脱:

商智建站

上一篇文章:「禅」概说初禅前行
下一篇文章:安那般那六法
Tags: 禅开示 华严禅 海云继梦

网友评论:

关于我们 | 版权声明 | 联系我们 | 会员登陆 | 友情链接 | 网站地图 | 订阅RSS |