| 设为首页 | 加入收藏
您当前位置:华严云南学会网 >> 华严论坛 >> 百花齐放 >> 健康养生 >> 查看帖子
<< 返回列表 上一个主题 下一个主题 打印本帖 复制本帖地址
 

2307

查看

0

回复
主题:道家龙门派八脉开通修炼法 (收藏主题)  
全视角 当前离线
级别:学前班
发帖数量:18
用户积分:41 分
登录次数:5 次
注册时间:2013/2/16
最后登录:2013/3/20
全视角 发表于:2013/3/16 11:23:39   | 只看该作者 查看该作者主题 楼主 
此法为道家龙门派的秘练功法。它简单易行,行气路线与起点终点精确,应用了会阴、下丹田、双劳宫、双涌泉、双腰眼、两肩井、泥丸等要穴,足以疏通八脉及周身气血。具体操作如下:

闭口鼻气,心意先由会阴起。

1、吸:由会阴至尾闾上督脉,到头顶:呼:内视任脉降到会阴。

2、吸由会阴上升到下丹田,到带脉双分开至背后两腰眼,然后双上两肩井(肩窝)定位;呼:由两肩井双走两肘外阳维脉,走中指到两手心劳宫穴稍停。

3、吸、:由双劳宫走两臂内侧阴维脉,到胸前靠近两乳处稍停:呼:从胸前双下至带脉合归一处,直达会阴穴稍停。
4、吸:由会阴穴上来,走任督二脉中间的冲脉,直上到心下定位,不可过心;呼:由心下降到会阴分开,走两腿外侧阳跷脉,走两脚中趾到两脚心涌泉定位。

5、吸、从涌泉上升两腿内侧阴跷脉, 到会阴归一,再上升气穴稍停;呼:由下丹田直达会阴穴定位。

上述功法又叫“十口呼吸调八脉”,先由生死窍(会阴、阴跷)作起点,最终又落在生死窍,故道家称会阴为八脉总根。八脉一开阳气升。得之者,身体轻健,容衰返壮。此法宜每日清晨习练,以两遍为宜。要以意领气,心到、意到、神到、气亦随之而到。要把二脉线路记熟用灵,开始记不准时,可分为内侧和外侧,分片上下。日日习练就能心想到哪里,哪里就有所感触。
 商智建站
  支持(0) | 反对(0) 回到顶部顶端 回到底部底部
<上一主题 | 下一主题 >
华严云南学会网 © 2006-2011 版权所有 页面执行0.32813秒 powered by KesionCMS 8.0